Você levanta da cadeira e sente uma dor no joelho?
Parece que o joelho “travou” ou precisa de alguns passos para “desenferrujar”?
Se isso acontece com frequência, é natural pensar: será que é artrose?
Essa é uma queixa muito comum no consultório, mas na maioria das vezes tem explicação e tratamento.
👉 Leia também Artrose no Joelho para entender tudo sobre o desgaste nessa articulação.
Médico especialista em Artrose
Dr. Willer Thibério é médico ortopedista em Cuiabá. Atende atualmente no consultório na cidade de Cuiabá.
Dr. Willer Thibério é médico formado pela Universidade Federal de Mato Grosso com especialização em Ortopedia e Traumatologia pela Universidade de São Paulo – Ribeirão Preto.
Possui também complementação especializada em Cirurgia de Joelho e Trauma de membros inferiores e pós-graduando em Medicina Regenerativa musculoesquelética.
Na consulta, o paciente é avaliado de forma completa e individualizada. Dedica tempo para ouvir com atenção as queixas, compreender a história clínica e realizar um exame físico detalhado.
Além disso, utiliza o ultrassom portátil como ferramenta complementar durante a avaliação, o que permite identificar alterações em músculos, tendões, ligamentos e articulações em tempo real. Essa abordagem integrada garante um diagnóstico mais preciso e um plano de tratamento personalizado, sempre com foco na recuperação e no bem-estar do paciente.
Onde dói e como é essa dor?
Na maior parte dos casos, a dor aparece:
- Na frente do joelho (perto da patela/rótula)
- Ou mais profunda, como se fosse “dentro” do joelho
Ela costuma ter algumas características:
- Surge ao levantar da cadeira ou do sofá
- Melhora após alguns passos
- Pode vir com sensação de rigidez
- Às vezes dá uma “fisgada” ao iniciar o movimento
Esse padrão é clássico: dor ao iniciar o movimento.
👉 Leia como a Infiltração no Joelho pode auxiliar no tratamento de diversas patologias.
Isso é artrose?
A resposta é: pode ser, mas nem sempre.
A artrose do joelho é uma das causas mais comuns desse tipo de dor, principalmente em pessoas acima dos 50 anos.
Mas existem outras situações muito frequentes:
Principais causas:
- Desgaste da cartilagem (artrose)
- Condromalácia patelar
- Inflamação na articulação (sinovite)
- Fraqueza muscular (principalmente da coxa)
- Sobrecarga no dia a dia
👉 Ou seja: sentir dor ao levantar não significa automaticamente artrose.
Atenção aos seguintes sintomas
Fique atento se, além da dor, você percebe:
- Rigidez no joelho ao levantar
- Estalos ou crepitação
- Inchaço
- Dificuldade para agachar
- Dor ao subir escadas
Esses sinais ajudam a entender melhor o que está acontecendo.
O que vemos na prática clínica
Na prática clínica, esse tipo de dor tem um padrão bem característico.
1. Evolução da dor
No início:
- A dor aparece só ao levantar
- Some depois de caminhar
Com o tempo:
- Começa a durar mais
- Pode aparecer ao subir escadas e agachar
- Em casos mais avançados, dói até em repouso
👉Isso é muito comum na artrose inicial.
2. Diferença entre pacientes
Nem todo mundo com dor tem o mesmo problema:
- Pessoas mais jovens → geralmente sobrecarga ou condromalácia
- Pessoas acima de 50 anos → maior chance de artrose
- Pessoas sedentárias → mais fraqueza muscular
- Pessoas ativas demais → sobrecarga repetitiva
👉 Por isso o diagnóstico individual faz toda a diferença.
3. Erros comuns dos pacientes
Isso é algo que vejo com frequência:
- Ignorar a dor por meses
- Evitar completamente o movimento
- Tomar remédio por conta própria
- Achar que “é normal da idade”
Não é normal sentir dor constante no joelho.
4. Quando costuma piorar
A dor geralmente piora quando:
- Fica muito tempo sentado
- Sobe escadas
- Faz agachamentos
- Ganha peso
- Para de se exercitar
5. O que costuma funcionar de verdade
Na maioria dos casos, o tratamento não envolve cirurgia.
O que mais ajuda:
- Fortalecimento muscular (principalmente quadríceps)
- Ajuste de atividades do dia a dia
- Fisioterapia orientada
- Controle de peso
- Em alguns casos: infiltrações
O que piora ou melhora essa dor?
Piora:
- Ficar muito tempo parado
- Subir e descer escadas
- Sedentarismo
- Excesso de peso
Melhora:
- Atividade física regular
- Fortalecer a musculatura
- Ajustar atividades
- Tratamento adequado
Quando se preocupar?
Procure avaliação se você tiver:
- Dor frequente ao levantar
- Dor que está piorando com o tempo
- Inchaço no joelho
- Dificuldade para caminhar
- Limitação nas atividades do dia a dia
Quanto antes investigar, melhor o resultado.
O que fazer?
Se você se identificou com essa dor, alguns passos ajudam:
- Evite ficar muito tempo parado
- Comece exercícios leves orientados
- Não ignore a dor persistente
- Busque avaliação especializada
O mais importante é descobrir a causa exata.
Quando procurar um ortopedista?
Você deve procurar um especialista quando:
- A dor se repete com frequência
- Está limitando sua rotina
- Não melhora com medidas simples
- Existe dúvida sobre o diagnóstico
👉 Muitas vezes, um exame clínico bem feito já esclarece o problema.
Sentir dor no joelho ao levantar da cadeira é algo muito comum, mas não significa artrose necessariamente.
Mas também não deve ser ignorado.
Na maioria dos casos, existe tratamento eficaz e melhora significativa.
O segredo está no diagnóstico correto e no início precoce do cuidado.